患上外阴白斑不要着急，可以这样做

外阴白斑的发生对女性造成的危害很大，很多女性在患上这样的疾病后，心里都害怕得不得了，怕治不好，也怕就医，毕竟患病位置私密。其实，患上外阴白斑不用慌，女性只要做好这些事情，可以有效控制病情，并得到康复的。

一、先冷静下来，去医院看看

发现自己私处不对劲时，不要慌，要冷静，并尽快到医院检查，让专业医生仔细检查，确诊病情，然后根据症状，身体情况等，进行对症治疗。

二、治疗要听医生的，别乱来

确诊后，也别担心，现在外阴白斑治疗已经很成熟了，只要在正规医院接受专业治疗，是可以恢复健康的。主要是别自己乱用药，要听医生的，在医生指导下，规范用药，按照医嘱治疗，是可以恢复的。

三、平时多注意，别给病情“添乱”

1. 穿衣要宽松透气

别穿太紧的牛仔裤、丁字裤，选棉质内裤，吸汗透气。让私处透气，能自由呼吸。

2. 清洁要简单温和

每天用温水洗洗就行，别用那些刺激性强的洗液，把皮肤的天然屏障都破坏了。洗完记得擦干，别让皮肤一直潮乎乎的。

3. 饮食要清淡

少吃辛辣、刺激的东西，多吃蔬菜水果，补充维生素。别喝酒，别吃海鲜这些容易过敏的食物，免得刺激皮肤。

4. 生活要规律

别熬夜，按时睡觉，多锻炼锻炼身体。身体好了，免疫力强了，皮肤恢复得也快。

四、心态要放平，别给自己太大压力

得了外阴白斑，心里肯定着急，但越着急越不利于恢复。别老是胡思乱想，多和医生沟通，了解病情。平时多和家人、朋友聊聊，别把心事都憋在肚子里。要是情绪实在不好，也可以找专业的心理咨询师聊聊，舒缓一下心情。

温馨提示：外阴白斑虽难治，但也不是什么治不好的疾病。患病后，要听医生的，好好治疗，注意生活细节，保持好的心态，慢慢就能好起来，所以别慌。